Porträt von jungem Mädchen draußen im Sonnenschein. Die Initiative 'Stark im Sturm' hilft Kindern und Jugendlichen von psychisch und suchtkranken Eltern.

Çocuklara ve gençlere yardım

Anne babandan birinin zihinsel hastalığı veya bağımlı olması senin hayatını da etkiler. Belki kendini güvenliksiz veya çaresiz hissedebilir ve annenin veya babanın durumu hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsin. Burada bu konulara ilişkin bilgiler, ipuçları ve yardım hizmetleri bulacaksın.

Burada olası soruların cevaplarını bulacaksınız

Bir kişi neden zihinsel sağlık sorunları ya da bağımlılık geliştirir?

Birçok farklı şey insanların zihinsel sağlık sorunları veya bağımlılık geliştirmesine neden olabilir. Son zamanlarda annenin veya babanın başına onu rahatsız eden bir şey gelmiş olabilir. Ya da ana baban geçmişte kötü bir şey yaşamıştır. Belki bir kaza olmuş ya da biri ölmüştür.

Ancak kesin bir nedenin tespit edilememesi de mümkündür. O zaman soya çekim de bir rol oynayarak bazı insanların sıkıntılara diğerlerinden daha az dayanmalarına neden olabilir. Bedensel hastalıklar aynı zamanda zihinsel hastalıklara veya bağımlılıklara da yol açabilir.

Buna karşı ne yapılabilir?

Zihinsel hastalığı veya bağımlılığı olan kişilere çok farklı şekillerde yardımcı olunabilir. Ayakta tedavi, birinin düzenli olarak bir doktoru, psikoloğu veya psikiyatristi ziyaret etmesi anlamına gelir. Hastane veya muayenehane randevularına gidilebilir ancak yine de evinizde yaşayabilirsiniz.

Yatarak tedavi, bir psikiyatri kliniğinde (hastane koğuşunda) tedavi görmeniz ve geceyi orada geçirmeniz anlamına gelir.

Yarı zamanlı yatarak tedavi, gündüzleri bir klinikte tedavi edildiğiniz (gündüz kliniği olarak adlandırılır) ve akşam evinize gittiğiniz anlamına gelir.

Hastalar her üç tedavi türünde de tedaviye tabi tutulur. Bu, sorunlarınız veya duygularınız hakkında bir psikiyatrist veya psikologla konuşmayı içerir. Bu görüşmelere bazen aile veya dostlar da katılabilmektedir. Ayrıca hastaların, durumları kendilerine benzer olan insanlarla fikir alışverişinde bulunabileceği gruplar da vardır. Bunlara kendi kendine yardım grupları adı verilir. Ancak terapi sadece konuşma yoluyla gerçekleşmez. Örneğin spor yaparken bedensel olarak etkin olmak da önemlidir. Konuşma terapisi tek başına yeterli değilse, zihinsel hastalıklara veya bağımlılıklara yönelik ilaçlar da mevcuttur.

Bu benim için ne anlama geliyor?

Ebeveynlerin zihinsel sağlık ve bağımlılık sorunları genellikle tüm aileyi zorlar. Çoğunlukla tartışmalar olur veya kendinizi rahatsız hissedersiniz. Gündelik şeyler çoğu zaman ebeveynler için çok zor hâle gelir ve bu durumda yardımlaşılır. Ancak annenin ya da babanın tüm sorumluluklarını üstlenmek mümkün değildir. Kişinin kendisine zaman ayırması, arkadaşlarla buluşması ve boş zamanlarında yapmaktan hoşlandığı şeyleri yapması önemlidir.

Çoğu zaman kendinizin hastalanmasından da korkarsınız. Olabilir, zira herkesin zihinsel hastalıklar veya bağımlılıklar geliştirmesi mümkündür. Hastalanıp hastalanmamak birçok etkene bağlıdır. Örneğin kişinin buna yatkınlığı olabilir. Ancak kişinin bir yatkınlığı olsa bile mutlaka hastalanması gerekmez.

Başkaları da aynı şeyi hissediyor mu?

Yaşam boyunca her üç kişide birden daha fazla insanın tedavi edilmesi gereken bir zihinsel hastalığı veya bağımlılığı olur. Daha da fazla insanın yakınlarının zihinsel hastalığı veya bağımlılığı vardır. Bu utanılacak bir şey değil. Aksine: Bu hususta konuşmak iyidir, çünkü bu çoğu zaman yalnız olmadığınızı fark etmenizi sağlar.

Kardeş kardeşin sırtında - “Stark im Sturm” girişimi, ebeveynleri akıl hastalığı ve bağımlılıktan muzdarip olan çocuklara ve gençlere yardım ediyor. — “Stark um Sturm”, ruh sağlığı sorunları ve bağımlılıkları olan ebeveynlerin çocuklarına ve gençlerine uygun yardımı bulmalarında yardımcı olur.

Nereden yardım alabilirim?

Yardım bulucumuz sayesinde posta kodu araması yaparak bölgendeki hizmetleri bulabilirsin. Burada ülke çapında yardımlar / çevrim içi yardım hizmetlerini bulabilirsin. Ayrıca şu yararlı materyaller de işine yarayabilir.

Ülke çapında yardım / çevrimiçi yardım teklifleri

Infoportal zur Depression und psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen
www.ich-bin-alles.de

Webseite der Familienselbsthilfe Psychiatrie mit vielen nützlichen Broschüren für Eltern, Jugendliche und Kinder auch zum download als pdf:
www.bapk.de

Webseite der Initiative für Kinder psychisch kranker Eltern. Enthält viele Infos für betroffene minderjährige oder erwachsene Kinder:
www.netz-und-boden.de

Webseite des Vereins KIPKEL – Prävention für Kinder psychisch kranker Eltern. Mit Infos für Kinder und Eltern:
www.kipkel.de

Webseite von NACOA, der Interessenvertretung für Kinder in Deutschland, die in ihren Familien unter Alkohol- oder Drogenkrankheit bzw. nicht-stofflichen Süchten seitens ihrer Eltern leiden. NACOA bietet einen anonymen Beratungskontakt für betroffene Kinder und Jugendliche an:
www.nacoa.de

Wissensnetzwerk für Interessierte zum Thema "Kinder in suchtbelasteten Familien":
www.w-kis.de

Webseite von KidKit - Hilfe für Kinder und Jugendliche bei Sucht, (sexualisierter) Gewalt und/oder psychischer Krankheit in der Familie. Auch Telefonseelsorge und Online-Beratung für Betroffene:
www.kidkit.de

Der Verein Seelennot in Hamburg ist Initiator verschiedener Hilfsangebote für psychisch kranke Eltern und ihre Kinder. Webseite mit vielen Infos für Große und Kleine:
www.seelennot-ev.de

Der Verein Schatten und Licht e.V. beschäftigt sich mit psychischen Erkrankungen im Zusammenhang mit der Geburt eines Kindes:
www.schatten-und-licht.de

Der Verein Seelenerbe e.V. vertritt die Belange und Interessen der erwachsenen Kinder von Eltern mit psychischer Krankheit:
www.seelenerbe.de

Onlineberatung für Kinder und Jugendliche, durch Fachkräfte:
www.bke-jugendberatung.de

Onlineberatung für Eltern in Fragen von Erziehung und Elternschaft:
www.bke-elternberatung.de

Das Männerberatungsnetz bündelt Beratungsangebote, die sich insbesondere an Jungen, Männer und Väter richten und von der Einzelberatung über die Selbsthilfegruppe bis zur angeleiteten Männergruppe reichen:
www.maennerberatungsnetz.de

Young Carer - Hilfe für minderjährige Kinder, welche ihre Eltern pflegen:
www.young-carers.de

Wer anderen hilft, braucht manchmal selber Hilfe -ein Angebot für Kinder und Jugendliche, die sich um ihre Familien kümmern:
www.pausentaste.de

Telefonberatung für Kinder (Anonym und kostenlos aus Festnetz oder vom Handy):
www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung
Telefon: 116111

Telefonberatung für Eltern (Anonym und kostenlos aus Festnetz oder vom Handy):
www.nummergegenkummer.de/elternberatung
Telefon: 0800 111 05 50

Nationales Zentrum 'Frühe Hilfen': Hilfe & Beratung für Schwangere und Eltern mit Kindern bis 3 Jahre:
www.elternsein.info

Baden-Württembergische Landesverband für Prävention und Rehabilitation gGmbH (bwlv) berät oder informiert bei missbräuchlichem oder abhängigem Konsum von allen Suchtmitteln, aber auch bei verhaltensbezogenen Süchten. Unverbindliche, kostenlose und anonyme Onlineberatung.
www.bw-lv.beranet.info

krisenchat - eine psychosoziale Beratungsstelle, die Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen 24/7 per Messenger zur Verfügung steht:
www.krisenchat.de

Gut, wenn Familie oder Freunde in der ersten Zeit nach der Geburt eines Kindes unterstützen können. Wer keine Hilfe hat, bekommt sie von wellcome - Praktische Hilfe nach der Geburt:
www.wellcome-online.de

Das „Forum Transfer“ ist eine innovative Plattform für Ihre Fragen und Erfahrungen aus der Praxis sowie den Transfer von Informationen, Konzepten und wissenschaftlichen Erkenntnissen in der Kinder- und Jugendhilfe:
www.forum-transfer.de