Çocuklara ne olacak?

Zihinsel sağlık ve bağımlılık sorunları yaşayan ebeveynler çoğunlukla kendilerini yetersiz, bezgin veya bunalmış hissederler. Aynı zamanda bu durumdaki çocukların normalden daha fazla ilgiye ihtiyaçları vardır. Çocuklar – ne kadar küçük olurlarsa olsun – bir şeylerin ters gittiğini fark ederler. Sık sık ebeveynlerinde veya diğer güven kişilerinde cevap ararlar. Bazı çocuklar sorunları kendilerine saklar ve derin düşüncelere dalmaya başlarlar. Onlarla açıkça konuşmak önemlidir.

Çocukların neye ihtiyacı var?

Çocukların birçok ihtiyaçları vardır. Özellikle kendi ihtiyaçlarınızı karşılamanız gerektiğinde çocuklarınıza adalet sağlamak her zaman kolay olmaz.

Çocukların, neye izin verildiğini bilmek için, kurallara ve sınırlara ihtiyacı vardır. Bu onlara bir güvenlik hissi verir.
Dikkat ve övgü ile çocuklara neyi iyi yaptıklarını gösterin.
Onların sıcaklığa, sevgiye ve duygularını ifade etme fırsatına belki her zamankinden daha fazla ihtiyacı olabilir.
Çocukları dinleyerek ve söylediklerine ilgiyle yanıt vererek, onlara ciddiye alındıkları hissini verirsiniz.
Sabırlı olun ve hatalara izin verin. Çocukların anlaşılması ve kabul edilmesi önemlidir.
Bağımsız olmak ve bunu göstermek çocuklara özgüven verir.
Örnek kişiler, ister ebeveyn ister büyük kardeş veya öğretmen olsun, onlara destek ve yönlendirme sağlar. Aile üyeleri, komşular veya tanıdıklar günlük eğitim konusunda yardımcı olabilirler. Yardım istemekten ve kabul etmekten utanmayın.

İşte çocuklarınıza nasıl yardımcı olabileceğiniz

Aşağıdaki 10 ipucu BKK çatı örgütü tarafından ortaya konmuştur. Bunları, diğer faydalı bilgilerle birlikte, tavsiye edilen Bayağı iyi biri broşüründe bulabilirsiniz.

Çocuğunuz bir şeylerin ters gittiğini fark eder. Bu yüzden tam olarak ne olduğunu açıklasanız iyi olur. Çocuğunuzun size sorunun ne olduğunu sormasını bekleyebilirsiniz veya kendiniz bir konuşma başlatabilirsiniz.

Sizi neyin rahatsız ettiğini açıklayın ve çocuğunuza sizi anlayıp anlamadığını sorun. Çocuğunuza duygu, izlenim ve görüşlerini sorun ve dikkatle dinleyin.

Bir çocuk çoğu zaman davranışlarıyla kendini nasıl hissettiğini gösterir. Anormal davranıyorsa bu bir şeylerin ters gittiğinin işareti olabilir. Bu konuda onunla konuşun ve gerekirse çocuğunuz için uzman yardımı isteyin.

Çocukların günlük yaşamlarındaki düzenlilik ve adetler onlara huzur ve güvenlik sağlayabilir. Sabit günlük adetler ve birlikte yenen öğünler çocuğunuzun günlük yaşamla başa çıkmasına yardımcı olur.

Her şeyi tek başınıza yapmak ve halletmek zorunda olduğunuzu düşünmeyin. Yardım isteyin ve diğer yetişkinleri de sürece dâhil edin (ör. aile üyeleri, komşular veya dostlar).

Öğretmenlerin olup biteni bilmesi için durumu okula bildirin. Bu, öğretmenlerin çocuğunuzu daha iyi destekleyebileceği anlamına gelir. Çocuğunuza okulu durumdan haberdar ettiğinizi söyleyin.

Çocuklar genellikle ebeveynlerini daha fazla zorlamak istemediklerinden sorunlarını kendilerine yakın olan diğer kişilerle konuşurlar. Bu sorun değildir, şüphelenmek için bir neden yoktur. Çocuğunuzun başka bir güven kişisiyle konuşmasına izin verin.

Bazen konuşmalar yeterli olmaz veya çocuklar konuşmak istemezler. O zaman uzman yardımına başvurulmalıdır.

Her anne ve baba sevgi ve sıcaklığı farklı şekilde gösterir. Çocukların sevildiğini hissetmeleri ve sizin bunu her gün göstermeniz önemlidir.

Bazen acil durum planını çocuklarla, aile üyeleriyle veya dostlarla konuşmak faydalı olabilir. Bu konuşmada, kendinizi hiç iyi hissetmediğiniz zaman çocuklara kimin bakacağını açıklığa kavuşturabilirsiniz.

Ebeveynlerin sıkça sorduğu sorular

Çocuğunuz muhtemelen bir şeylerin ters gittiğini fark etmiş ve uzun süredir sizin için endişeleniyor ya da kendini sorumlu hissettiği için suçluluk duyuyor olabilir. Çocuğunuzla hastalığınız hakkında açıkça konuşun. Konu nihayet ele alındığında çocuklar genellikle çok rahatlarlar ve artık nihayet tüm sorularını ve endişelerini ifade edebilirler. Bu, aşırı korku ve suçluluk duygularında yardımcı olur ve bunları azaltır. Bunu yapmak için çocuğunuzla yaşına uygun bir konuşma için önerdiğimiz yazını kullanın.

Çocuğunuzla hastalığınız hakkında açıkça konuşursanız çocuğunuz size olan saygısını kaybetmeyecektir. Sorunlar hakkında konuşma cesaretiniz, çocuğunuzun kendi endişelerini tartışmasını da kolaylaştıracaktır. Ancak çocuğunuz, size ev işlerinde veya küçük kardeşlerinin bakımında yardımcı olmak için özellikle büyük bir sorumluluk üstleniyor olabilir. Bunun kendi ilgi alanlarını, hobilerini ve arkadaşlarını ihmal etmesine neden olduğu izlenimine sahipseniz çocuğunuzla konuşun.

İyi bir destek ağı oluşturmanız ve güvendiğiniz arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle hastalığınız hakkında açıkça konuşmanız önemlidir. Böylece hastalığın iyi evrelerinde onlarla ve çocuklarınızla birlikte, kriz zamanlarına yönelik bir acil durum planı oluşturabilirsiniz; örneğin kendinizi iyi hissetmediğiniz zaman çocukların öğle yemeğini nerede yiyebileceğine veya nerede bakılabileceğine dair. Bu daha sonra bir kriz anında kolaylıkla uygulanabilir.

Gerçi mevcut araştırmalar annesi ya da babasının bir zihinsel hastalığı veya bağımlılığı olan çocukların, kendilerinin de zihinsel hastalık veya bağımlılık geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ancak uzman yardımı ve dostlarınız ile ailenizin desteği sayesinde bu riski çocuğunuz için önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

Kendinizi iyi hissettiğiniz zamanları, acil durumlarda çocuk bakımı imkânları hakkında dost ve akrabalarınızla konuşmak için kullanın. Bir yatarak tedavi gerekliliği ortaya çıkarsa çocuklarınızın en iyi şekilde nasıl bakılabileceği kliniğin uzman personeli veya ailenin yardımcıları ile önceden konuşulabilir.

Gençlik Daireleri, ebeveynler Gençlik Dairesi’ne bizzat başvurarak yardım istediklerinde bunu her zaman memnuniyetle karşılarlar. Daha sonra evde çeşitli hizmetlerle aileyi desteklemeye çalışırlar. Bunun için ebeveynleri çocuk yetiştirme konusunda destekleyen sosyal-eğitimsel bir aile destek hizmeti (SPFH), çocuklar ve gençler için destekleyici iletişim ve etkinlik ortakları olarak bireysel bakım hizmetleri, çocuklar için daha yoğun öğle sonrası bakımı ve ebeveynlerin yükünü hafifletmek amaçlı gündüz veya okul grupları ya da ilgili herkesle birlikte kaynaklar ve yararlı çözüm stratejileri üzerinde çalışan sağaltıcı bir aile desteği gibi yardımlar mevcuttur. Çocuğa evde veya akrabalar ve dostlar aracılığıyla bakmanın geçici olarak mümkün olmadığı acil durumlarda, çocuğun Gençliği Esirgeme Kurumu’nun bir acil servisinde bakılması görüşülebilir.
Sadece çocuğun sağlığının ciddi şekilde tehlikeye girebileceği çok acil durumlarda, Gençlik Dairesi kendi kararıyla çocukları bir acil servise götürebilir. Ancak yasal vasilerin buna itiraz etmesi hâlinde Gençlik Dairesi, bunun çocuğun sağlığı açısından gerçekten gerekli olup olmadığını kısa sürede aile mahkemesine denetlettirmekle yükümlüdür.

Daha fazla bilgi ve ipuçlarını şurada bulabilirsiniz: Zihinsel Hastalığı olan Ebeveynlerin Çocukları için Federal Çalışma Grubu.