Porträt von jungem Mädchen draußen im Sonnenschein. Die Initiative 'Stark im Sturm' hilft Kindern und Jugendlichen von psychisch und suchtkranken Eltern.

Pomoc dzieciom i młodzieży

Jeśli jedno z Twoich rodziców jest chore psychicznie lub uzależnione, wpływa to również na Twoje życie. Możesz czuć się niepewnie lub bezradnie i chciałbyś dowiedzieć się więcej o sytuacji swojej matki lub ojca. Tutaj znajdziesz informacje, wskazówki i oferty pomocy na te tematy.

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na możliwe pytania

Dlaczego ktoś ma problemy psychiczne lub uzależnienie?

Problemy psychiczne lub uzależnienie może powodować u ludzi wiele różnych rzeczy. Być może ostatnio Twojej matce lub ojcu przydarzyło się coś, co ich niepokoi. Lub twoi rodzice doświadczyli w przeszłości czegoś złego. Być może zdarzył się wypadek lub ktoś zmarł.

Może się jednak zdarzyć, że nie uda się ustalić dokładnej przyczyny. Dziedziczność może również odgrywać rolę i powodować, że niektórzy ludzie gorzej znoszą stres niż inni. Choroby fizyczne mogą również prowadzić do chorób psychicznych lub uzależnień.

Co można z tym zrobić?

Osobom chorym psychicznie lub uzależnionym można pomóc na wiele różnych sposobów. Leczenie ambulatoryjne oznacza regularne wizyty u lekarza, psychologa lub psychiatry. Wizyty mogą odbywać się w szpitalu lub przychodni, ale nadal możesz mieszkać w domu.

Leczenie szpitalne oznacza, że jesteś leczony w poradni psychiatrycznej (na oddziale szpitalnym) i nocujesz tam.

Hospitalizacja w niepełnym wymiarze godzin oznacza, że w ciągu dnia jesteś leczony w przychodni (tzw. przychodni dziennej), a wieczorem wracasz do domu.

W przypadku wszystkich trzech rodzajów leczenia osoby dotknięte chorobą poddawane są terapii. Wiąże się to z rozmową z psychiatrą lub psychologiem na temat swoich problemów lub uczuć. Czasem w dyskusjach tych uczestniczy także rodzina lub przyjaciele. Istnieją również grupy, w których osoby dotknięte chorobą mogą wymieniać się pomysłami z osobami, które mają podobne problemy. Są to tak zwane grupy samopomocy. Ale terapia nie odbywa się wyłącznie poprzez rozmowy. Ważna jest także aktywność fizyczna, na przykład uprawianie sportu. Jeśli sama terapia rozmową nie wystarczy, dostępne są także leki na choroby psychiczne lub uzależnienia.

Co to oznacza dla mnie?

Choroby psychiczne i uzależnienia rodziców zwykle stanowią obciążenie dla całej rodziny. Często dochodzi do kłótni lub poczucia braku komfortu. Codzienne sprawy często stają się zbyt trudne dla rodziców i pomaga się im. Nie da się jednak wziąć na siebie wszystkich obowiązków matki i ojca. Ważne jest, aby mieć czas dla siebie, spotykać się z przyjaciółmi i robić w wolnym czasie to, co lubisz.

Często boisz się, że sam zachorujesz. Może się tak zdarzyć, ponieważ u każdego może rozwinąć się choroba psychiczna lub uzależnienie. To, czy zachorujesz, zależy od wielu czynników. Można na przykład mieć do tego predyspozycje. Ale nawet jeśli masz predyspozycje, nie musisz koniecznie zachorować.

Czy dotyczy to także do innych?

Więcej niż jedna na trzy osoby będzie w ciągu swojego życia cierpieć na chorobę psychiczną lub uzależnienie, które należy leczyć. Jeszcze więcej osób ma w rodzinie osoby chore psychicznie lub uzależnione. Nie ma się czego wstydzić. Przeciwnie: Warto o tym rozmawiać, bo często pozwala to zrozumieć, że nie jesteś sam.

Brat na plecach brata - inicjatywa „Stark im Sturm” pomaga dzieciom i młodzieży, których rodzice cierpią na choroby psychiczne i uzależnienia. — „Stark um Sturm” pomaga dzieciom i młodzieży rodziców z problemami psychicznymi i uzależnieniami znaleźć odpowiednią pomoc.

Gdzie mogę znaleźć pomoc?

Dzięki naszej Wyszukiwarce pomocy możesz znaleźć oferty w swojej okolicy, korzystając z wyszukiwania według kodu pocztowego. Tutaj znajdziesz Pomoc o zasięgu ogólnokrajowym / oferty pomocy online. Te Przydatne materiały mogą być również przydatne dla Ciebie.

Ogólnokrajowa pomoc / oferty pomocy online

Infoportal zur Depression und psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen
www.ich-bin-alles.de

Webseite der Familienselbsthilfe Psychiatrie mit vielen nützlichen Broschüren für Eltern, Jugendliche und Kinder auch zum download als pdf:
www.bapk.de

Webseite der Initiative für Kinder psychisch kranker Eltern. Enthält viele Infos für betroffene minderjährige oder erwachsene Kinder:
www.netz-und-boden.de

Webseite des Vereins KIPKEL – Prävention für Kinder psychisch kranker Eltern. Mit Infos für Kinder und Eltern:
www.kipkel.de

Webseite von NACOA, der Interessenvertretung für Kinder in Deutschland, die in ihren Familien unter Alkohol- oder Drogenkrankheit bzw. nicht-stofflichen Süchten seitens ihrer Eltern leiden. NACOA bietet einen anonymen Beratungskontakt für betroffene Kinder und Jugendliche an:
www.nacoa.de

Wissensnetzwerk für Interessierte zum Thema "Kinder in suchtbelasteten Familien":
www.w-kis.de

Webseite von KidKit - Hilfe für Kinder und Jugendliche bei Sucht, (sexualisierter) Gewalt und/oder psychischer Krankheit in der Familie. Auch Telefonseelsorge und Online-Beratung für Betroffene:
www.kidkit.de

Der Verein Seelennot in Hamburg ist Initiator verschiedener Hilfsangebote für psychisch kranke Eltern und ihre Kinder. Webseite mit vielen Infos für Große und Kleine:
www.seelennot-ev.de

Der Verein Schatten und Licht e.V. beschäftigt sich mit psychischen Erkrankungen im Zusammenhang mit der Geburt eines Kindes:
www.schatten-und-licht.de

Der Verein Seelenerbe e.V. vertritt die Belange und Interessen der erwachsenen Kinder von Eltern mit psychischer Krankheit:
www.seelenerbe.de

Onlineberatung für Kinder und Jugendliche, durch Fachkräfte:
www.bke-jugendberatung.de

Onlineberatung für Eltern in Fragen von Erziehung und Elternschaft:
www.bke-elternberatung.de

Das Männerberatungsnetz bündelt Beratungsangebote, die sich insbesondere an Jungen, Männer und Väter richten und von der Einzelberatung über die Selbsthilfegruppe bis zur angeleiteten Männergruppe reichen:
www.maennerberatungsnetz.de

Young Carer - Hilfe für minderjährige Kinder, welche ihre Eltern pflegen:
www.young-carers.de

Wer anderen hilft, braucht manchmal selber Hilfe -ein Angebot für Kinder und Jugendliche, die sich um ihre Familien kümmern:
www.pausentaste.de

Telefonberatung für Kinder (Anonym und kostenlos aus Festnetz oder vom Handy):
www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung
Telefon: 116111

Telefonberatung für Eltern (Anonym und kostenlos aus Festnetz oder vom Handy):
www.nummergegenkummer.de/elternberatung
Telefon: 0800 111 05 50

Nationales Zentrum 'Frühe Hilfen': Hilfe & Beratung für Schwangere und Eltern mit Kindern bis 3 Jahre:
www.elternsein.info

Baden-Württembergische Landesverband für Prävention und Rehabilitation gGmbH (bwlv) berät oder informiert bei missbräuchlichem oder abhängigem Konsum von allen Suchtmitteln, aber auch bei verhaltensbezogenen Süchten. Unverbindliche, kostenlose und anonyme Onlineberatung.
www.bw-lv.beranet.info

krisenchat - eine psychosoziale Beratungsstelle, die Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen 24/7 per Messenger zur Verfügung steht:
www.krisenchat.de

Gut, wenn Familie oder Freunde in der ersten Zeit nach der Geburt eines Kindes unterstützen können. Wer keine Hilfe hat, bekommt sie von wellcome - Praktische Hilfe nach der Geburt:
www.wellcome-online.de

Das „Forum Transfer“ ist eine innovative Plattform für Ihre Fragen und Erfahrungen aus der Praxis sowie den Transfer von Informationen, Konzepten und wissenschaftlichen Erkenntnissen in der Kinder- und Jugendhilfe:
www.forum-transfer.de