Co stanie się z dziećmi?
Rodzice cierpiący na choroby psychiczne i uzależnienia często czują się nadmiernie zestresowani, przygnębieni lub przeciążeni. Jednocześnie dzieci w tej sytuacji wymagają więcej uwagi niż zwykle. Dzieci zauważają – niezależnie od tego, jak małe są – kiedy coś jest nie tak. Często pytają rodziców lub inne zaufane osoby. Niektóre dzieci zatrzymują problemy dla siebie i zaczynają rozmyślać. Ważne jest, aby rozmawiać z nimi otwarcie.
Czego potrzebują dzieci?
Dzieci mają wiele potrzeb. Zwłaszcza gdy musisz dbać o własne potrzeby, nie zawsze łatwo jest oddać sprawiedliwość swoim dzieciom.
- Dzieci potrzebują zasad i granic, aby wiedzieć, co jest dozwolone. To daje im poczucie bezpieczeństwa.
- Pokaż dzieciom, co robią dobrze, poświęcając im uwagę i chwaląc.
- Możesz potrzebować ciepła, miłości i możliwości wyrażenia uczuć jeszcze bardziej niż zwykle.
- Słuchając dzieci i reagując na to, co mówią z zainteresowaniem, dajesz dzieciom poczucie, że są traktowane poważnie.
- Zachowaj cierpliwość i pozwól na błędy. Ważne jest, aby dzieci były rozumiane i akceptowane.
- Bycie niezależnym i okazywanie tego daje dzieciom pewność siebie.
- Wzory do naśladowania zapewniają im wsparcie i orientację, niezależnie od tego, czy są rodzicami, starszym rodzeństwem czy nauczycielami. W codziennej edukacji mogą pomóc członkowie rodziny, sąsiedzi czy znajomi. Nie wstydź się prosić o pomoc i ją przyjmować.
Jak możesz pomóc swoim dzieciom
Stowarzyszenie patronackie BKK przygotowało poniższe 10 wskazówek. Razem z innymi przydatnymi informacjami można je znaleźć w polecanej broszurze Nie od złych rodziców.
Dziecko często poprzez swoje zachowanie pokazuje, co czuje. Jeśli zachowuje się nietypowo, może to oznaczać, że coś jest nie tak. Zabierz głos i, jeśli to konieczne, poszukaj profesjonalnej pomocy dla swojego dziecka.
Nie oczekuj, że będziesz musiał robić wszystko sam i zarządzać tym. Poproś o pomoc i zaangażuj inne osoby dorosłe (np. członków rodziny, sąsiadów lub przyjaciół).
Czasami rozmowy nie wystarczą lub dzieci nie chcą rozmawiać. W takim przypadku powinieneś zwrócić się o profesjonalną pomoc.
Najczęściej zadawane pytania od rodziców
Twoje dziecko prawdopodobnie już zauważyło, że coś jest nie tak i mogło od dawna się o Ciebie martwić lub mieć poczucie winy, że czuje się odpowiedzialne. Rozmawiaj otwarcie z dzieckiem o swojej chorobie. Dzieci często odczuwają wielką ulgę, gdy temat został wreszcie poruszony i mogą wreszcie wyrazić wszystkie swoje pytania i wątpliwości. Pomaga to i zmniejsza nadmierne lęki i poczucie winy. Aby to zrobić, skorzystaj z zalecanej przez nas literatury, która pozwoli Ci przeprowadzić rozmowę z dzieckiem odpowiednią do jego wieku.
Twoje dziecko nie straci do Ciebie szacunku, jeśli otwarcie porozmawiasz z nim o Twojej chorobie. Twoja odwaga w mówieniu o problemach ułatwi Twojemu dziecku omawianie własnych obaw. Może się jednak zdarzyć, że Twoje dziecko przejmie na siebie szczególnie dużą odpowiedzialność, pomagając Ci w obowiązkach domowych lub w opiece nad młodszym rodzeństwem. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, jeśli masz wrażenie, że przez to zaniedbuje własne zainteresowania, hobby i przyjaciół.
Ważne jest, aby zbudować dobrą sieć wsparcia i otwarcie rozmawiać o swojej chorobie z przyjaciółmi i członkami rodziny, którym ufasz. W dobrych fazach choroby możesz następnie wspólnie z nimi i dziećmi opracować plan awaryjny na wypadek kryzysu, np. miejsce, w którym dzieci mogą zjeść lunch lub gdzie można się nimi zaopiekować, jeśli nie czują się dość dobrze. Można to łatwo zastosować w sytuacji kryzysowej.
Aktualne badania sugerują, że dzieci, których rodzic cierpi na chorobę psychiczną lub uzależnienie, są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia choroby psychicznej lub uzależnienia. Jednak dzięki profesjonalnej pomocy oraz wsparciu przyjaciół i rodziny możesz znacznie zmniejszyć to ryzyko dla swojego dziecka.
Wykorzystaj czas, kiedy czujesz się dobrze, aby porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o możliwościach opieki nad dzieckiem w sytuacji awaryjnej. Jeśli konieczne jest leczenie szpitalne, najlepszy sposób opieki nad dziećmi można omówić wcześniej ze specjalistycznym personelem kliniki lub pomocnikami rodzinnymi.
Urzędy ds. młodzieży zawsze z radością przyjmują, gdy rodzice sami kontaktują się z urzędem ds. młodzieży i proszą o pomoc. Następnie starają się wspierać rodzinę poprzez różne oferty pomocy w domu. W tym celu dostępna są Pomoce, takie jak społeczno-wychowawcza pomoc rodzinna (SPFH), która wspiera rodziców w wychowaniu, oferty opieki indywidualnej jako wspierający kontakt i partnerzy do zajęć dla dzieci i młodzieży, grupy dzienne lub szkolne z bardziej intensywną popołudniową opieką nad dziećmi i odciążenie rodziców lub wsparcie w ramach terapii rodzinnej, w ramach której wspólnie ze wszystkimi zaangażowanymi wypracowuje się zasoby i strategie pomocnych rozwiązań. W nagłych sytuacjach, w których opieka nad dzieckiem w domu lub za pośrednictwem krewnych i przyjaciół nie jest tymczasowo możliwa, opiekę nad dzieckiem można omówić w ośrodku pomocy doraźnej ds. młodzieży.
Jedynie w skrajnych sytuacjach kryzysowych, w których dobro dziecka byłoby bardzo poważnie zagrożone, urząd ds. młodzieży może z własnej inicjatywy zabrać dziecko na pogotowie. Jeżeli jednak opiekunowie prawni sprzeciwią się temu, urząd ds. młodzieży ma obowiązek zlecić sądowi rodzinnemu szybkie sprawdzenie, czy jest to faktycznie istotne dla dobra dziecka.
Więcej informacji i wskazówek można znaleźć w Federalnej Grupie Roboczej ds. Dzieci Rodziców Chorych Psychicznie.
Gdzie mogę znaleźć pomoc?
Dzięki naszej Wyszukiwarce pomocy możesz znaleźć oferty w swojej okolicy, korzystając z wyszukiwania według kodu pocztowego. Tutaj znajdziesz Pomoc o zasięgu ogólnokrajowym / oferty pomocy online. Te Przydatne materiały mogą być również pomocne dla Ciebie.