Полезные материалы

В этом разделе вы найдете различные материалы и ссылки по теме психических заболеваний и зависимостей, которые могут быть полезны как для самих больных и их родственников, так и для помощников и специалистов.

Здесь представлены материалы для чтения, прослушивания и просмотра

Существует много (детских) книг, которые могут помочь понять страдания людей с психическими заболеваниями и зависимостями.

Здесь мы собрали для вас подборку полезной литературы по данной теме, в которую помимо детских книг, вошли книги для родителей, специальная литература и информационные брошюры:

Подборка рекомендуемых книг по психическим заболеваниям и зависимостям

Некоторые примеры книг по данной теме также можно найти здесь:

• "Annika's andere Welt (Другой мир Анники)"
  Другой мир Анники– Сборник рассказов в картинках для детей родителей, страдающих психическими заболеваниями, помогает детям и их близким сориентироваться в сложной семейной ситуации. Она также содержит страницы для самостоятельной работы, на которой детям предлагается описать или нарисовать свою собственную ситуацию. Для детей в возрасте от 8 лет.

• "Sonnige Traurigtage (Солнечные печальные дни)"
  Книга с прекрасными иллюстрациями для детей психически больных родителей и их близких: С мамой в последнее время что-то не так - у нее нет сил, она пребывает в подавленном настроении. Мона реагирует на эти "печальные дни" так же, как и многие дети психически больных родителей: Она подавляет в себе чувство гнева или печали, берет на себя все больше ответственности по дому и тоскует по счастливым "солнечным дням". Только доверившись своему знакомому, Мона узнает, что ее мама страдает психическим заболеванием и нуждается в медицинской помощи.  В конце Мона обращается с основными вопросами непосредственно к детям-читателям: что такое психическое заболевание? Есть ли в этом моя вина? Кто может помочь маме или папе? С кем я могу поговорить? Также здесь обсуждается план действий на случай кризисной ситуации. В разделе "Советы" частные и профессиональные помощники получают советы по оказанию помощи нуждающимся детям. Для детей в возрасте от 7 лет.

• "Flaschenpost nach Irgendwo (Письмо в никуда)"
  Книга с трогательными и с любовью иллюстрированными историями в картинках и соответствующим возрасту читателя пояснениями предназначена для детей, чьи родители страдают зависимостями, в качестве помощи в повседневной жизни. Завершают книгу советы для взрослых, осуществляющих уход за детьми, и специалистов. Для детей в возрасте от 7 лет.

• "Warum fahren Papas Gefühle Achterbahn? (Почему папины эмоции словно на американских горках?)"
  Пособие для детей по теме биполярного расстройства: Книга рассказывает о том, как семьи могут справляться с проблемами в повседневной жизни при наличии соответствующей помощи. Раздел для чтения вслух рассказывает детям, что они не одиноки в своих переживаниях о маме или папе. Вторая часть книги содержит практические советы для родителей по организации семейной жизни и проведению разъяснительных бесед с детьми. Для детей в возрасте от 5 лет.

• "Mama, Mia und das Schleuderprogramm (Мама, Миа и программа отжима)" (также в видео-формате)
  Объяснение пограничного расстройства личности для детей: Когда один из членов семьи заболевает психическим заболеванием, это выбивает из колеи не только его взрослых родственников. Дети также испытывают сильную неуверенность и ищут объяснения поведению родителей. Часто они чувствуют себя виноватыми в сложившейся ситуации и сильно переживают. Важно не оставлять детей наедине с их тревогами, страхами, вопросами и желаниями.  Им нужна помощь и поддержка, соответствующая возрасту информация и свобода для развлечений и игр. Эта книга поможет им в этом. Для детей в возрасте от 4 лет.

• "Mamas Püschose (Мамин «пикоз»)" (Аудио-книга в видео-формате)
  Объяснение психоза для детей: Когда один из родителей заболевает психозом, трудно объяснить ребенку происходящие тревожные изменения. Книга помогает правильно выстроить разговор с детьми, избавить их от чувства вины и показать, что родители остаются родителями даже в период болезни.

• "Nebeltage, Glitzertage (Дни тумана, дни блеска)" (Аудио-книга в видео-формате)
  Объяснение биполярного расстройства для детей: Книга наглядно и с любовью описывает "американские горки" эмоций, вызванных биполярным расстройством матери, от лица двух детей.
   
• "Die Wunschperle (Жемчужина желаний)"
  О влияние психических заболеваний на братьев и сестер: Красочный, веселый и душевный комикс с большой долей эмпатии на непростую тему "психических заболеваний". Для детей в возрасте от 5 лет.

• Подкаст "Und wer fragt mich  (А кто меня спрашивает?)?" - Совершенствование системы помощи детям психически больных родителей и их семьям.
  Это - совместный проект AFET Bundesverband für Erziehungshilfe e.V. с Немецким обществом психиатрии и психотерапии, психосоматики и неврологии (DGPPN) и DGSF, разработанный в сотрудничестве с логопедом Александром Кунце. В четырех выпусках люди, столкнувшиеся с этой проблемой, и представители соответствующих дисциплин высказывают свое мнение и говорят о том, как можно улучшить систему помощи. Подкаст доступен на Soundcloud и Spotify.
• Подкаст "angehören " (быть родственником)" - для родственников психически больных людейЭтот подкаст является совместным проектом Верхнебаварской инициативы родственников людей, страдающих психическими заболеваниями (Oberbayerische Initiative der Angehörigen psychisch Kranker) и Общества родственников людей, страдающих психическими заболеваниями, их друзей и спонсоров в Мюнхене (Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V.).  Он ориентирован на родственников людей с психическими заболеваниями и всех интересующихся. Авторы подкаста беседуют с родственниками, которые рассказывают свою историю: родители, братья и сестры, партнеры и взрослые дети рассказывают о своем опыте и о том, как они сумели справиться с ситуацией. Здесь показаны различные аспекты организации взаимопомощи, такие как посещение и создание группы или представление интересов больных людей в политической жизни, а также даны контакты соответствующих служб для получения консультаций. Свое мнение высказывают и эксперты, давая советы о том, как следует заботиться о своём ментальном/психологическом состоянии, а также по преодолению сложных ситуаций и стрессовых переживаний. Подкаст доступен на всех известных подкаст-платформах.

Различные (короткометражные) фильмы на тему психических заболеваний и зависимостей также помогают лучше понять людей, испытывающих эти проблемы. Здесь вы найдете ссылки на некоторые из них:

• "LILLI (ЛИЛЛИ)" (трейлер и фильм) (filmArche)
  Всякий раз, когда мама болеет - а в последнее время это происходит все чаще и чаще - Лилли (9 лет) приходится присматривать за своим малдшим братом Паулем (6 лет), стараясь при этом, чтобы никто из соседей или в школе не заметил, что у них дома проблемы. А когда в добавок ко всему в квартире еще и ломается отопление, и становится все холоднее и холоднее, Лилли и вовсе не знает, что делать. Хоть бы мама уже наконец-то поправилась…
• "Was ist bloß zu Hause los? (Что дома происходит)" - Помощь детям с психически больными родителями (Caritas)
  Дети хотят ориентироваться на своих родителей и нуждаются в надежности, которую для них олицетворяют их родители. Родители с психическими заболеваниями/проблемами тоже хотят быть хорошими родителями для своих детей. Однако, зачастую им трудно сохранять надежность и чуткость по отношению к своим детям в те моменты, когда они сами испытывают неуверенность, тревогу или депрессию. А дети, видя это, хотят помочь своим родителям. Важно говорить об этом с другими людьми и заручиться их поддержкой.
• "Für die Angehörigen zählt der Mensch  (Для близких главное - человек)"(BApK e. V.)
  "Для близких главное не болезнь, а человек". Этим посланием Федеральная ассоциация родственников людей, страдающих психическими заболеваниями (Bundesverband für Angehörige psychisch erkrankter Menschen (BApK) e.V.) в своем ролике против стигматизации людей с психическими заболеваниями стремится повысить в обществе уровень осведомленности и понимания людей, страдающих психическими заболеваниями, и, в частности, их родных и близких.
• "Mein verrücktes Leben - Von starken Kindern und kranken Müttern (Моя безумная жизнь - Про сильных детей и больных матерей)(ZDF)
  Что происходит с ребенком, когда его мать вдруг становится совершенно другой - часами лежит на диване или страдает от панических страхов? Как ребенок справляется с ситуацией, когда родителя посещают мысли о самоубийстве? Насколько велика опасность того, что в такой сложной ситуации ребенок взвалит на себя непосильный груз ответственности и сам заболеет из-за постоянного непомерного стресса и перенапряжения? Документальный фильм из цикла "37 Grad" ("37 градусов") рассказывает не только о том, какая нагрузка ложится на плечи детей психически больных матерей, но и о том, как им можно помочь и поддержать.
• "Nichts für Kinder (Не для детей)" (Gruscha Rode)
  Дети смело и открыто рассказывают об отдельных этапах своей жизни с родителями-алкоголиками. Они не боятся прямо и откровенно рассказывать о собственном детстве, об ожиданиях и разочарованиях, о своем чувстве вины и своих страхах. Они рассказывают о том, как им пришлось научиться жить с этим и что помогло им стать сильнее.
• "Laut gedacht mit Naema Gabriel (Мысли вслух с Наэмой Габриэль)(Freunde fürs Leben e.V.)
  Наэма Габриэль - автор молодежной книги "Синус", которая сама выросла в неполной семье с матерью, страдающей биполярным расстройством. В фильме "Мысли вслух" она делится своими переживаниями и рассказывает о том, как смена настроений матери сказывалась на ее детстве. 
• "Das Versprechen (Обещание)"(ZDF)
  Одиннадцатилетний Бендикс пытается справиться с депрессией своего отца Фабиана. Когда он встречает девочку по имени Юле, его взгляд на эту болезнь меняется. 
• https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad/37-jung-begabt-und-seelisch-krank-100.html
  Алия ведет что-то вроде двойной жизни: для окружающих она - уверенный в себе тинейджер, а в душе - одинокая, грустная и опустошенная. Она решительно борется со своими депрессиями.

С помощью нашего навигатора помощи вы можете найти подходящие предложения в своем регионе, указав свой почтовый индекс. Здесь вы также найдете другие предложения общегерманских и онлайн-служб помощи.